Точечный массаж для похудения
+7(495)215-58-78
+7(495)649-67-68
г.Москва, ул. Спартаковская, дом 11, стр. 1

г.Москва, Ружейный переулок, дом 4, строение 3
Обратный звонок

«Профессионализм врачей подтвержден Всемирной ассоциацией  обществ акупунктуры и моксатерапии (WFAS г. Пекин)»

Точечный массаж для похудения

Точечный массаж является одним из направлений китайской медицины, о котором впервые было упомянуто еще в III-II веках до нашей эры. В его основе лежит механическое воздействие на определенные биологически активные точки тела, целью которого является активизация внутренних процессов организма, нормализация работы органов и систем и общее оздоровление, в том числе и нормализация веса. Точечный массаж будет наиболее эффективен при соблюдении определенного режима питания и физических нагрузках. Кроме того, данная процедура поможет восстановить обмен веществ после интенсивной тренировки.

Принцип действия точечного массажа

Согласно древнему китайскому учению акупунктуре, на теле человека имеются особые биологически активные точки, связанные с каждым участком организма. Воздействие на них при помощи иглоукалывания, моксатерапии, точечного массажа и других техник осуществляется в зависимости от того, какой орган или система требует восстановления своего функционала. При выполнении массажа с целью нормализации веса выбираются точки, через которые можно оказать воздействие на метаболические процессы, очищение организма от токсинов, регуляцию водно-солевого обмена. Кроме того, подобная процедура позволяет снизить аппетит.

Биологически активные точки для похудения

Точка центра насыщения. Располагается в месте соединения нижней и верхней челюсти около уха. Точно определить зону воздействия можно во время движения нижней челюсти, поскольку верхняя является неподвижной, и их граница четко обозначается. Массаж этой точки позволит избежать переедания, поскольку он воздействует на центр насыщения в мозге. Чтобы добиться нужного эффекта, необходимо осуществлять нажимы в этой зоне в течение 3 минут непосредственно перед приемом пищи.

Точка системы пищеварения. Располагается возле внешней границы большой берцовой кости (в углублении, примерно на 4 пальца ниже коленной чашечки). Чтобы точно определить, где находится данная точка, необходимо положить на колено ладонь пальцами к лодыжке. Указательный палец при этом покажет в сторону необходимой зоны. Для того чтобы снизить вес нужно оказывать давление одновременно на 2 точки, расположенные на обеих ногах, в течение 30 секунд. Данная техника также помогает укрепить ЖКТ.

Точка селезенки и поджелудочной железы. Находится недалеко от вышеописанной зоны пищеварения. Чтобы точно определить ее местоположение, нужно подвинуть пальцы ко внутренней части ноги, а затем поднять их вверх до углубления. Массаж этой зоны способствует восстановлению водно-солевого баланса и помогает вывести излишки жидкости из организма. Чтобы добиться эффекта похудения, необходимо нажимать на данные точки на обеих ногах одновременно в течение минуты.

Точка толстого кишечника. Располагается на внутренней стороне локтевой складки. Для точного определения местоположения точки толстого кишечника нужно перемещать палец по суставу до тех пор, пока он не почувствует естественное углубление. Массаж для похудения следует выполнять поочередно на обеих руках, начиная с левой. Во время манипуляций руку нужно стараться держать ближе к туловищу. Точечный массаж данной зоны оказывает благотворное воздействие на состояние и функционирование толстого кишечника.

Точка тонкого кишечника. Локализована на границе ладони и ее внешней поверхности. Чтобы найти данную точку, необходимо сжать руку в кулак. Край образовавшейся при этом поперечной складки (рядом с большим пальцем) будет указывать на зону тонкого кишечника, благодаря массажу которой можно укрепить данный орган и нормализовать его работу.

 Точка цзу-сань-ли. Расположена между коленной чашечкой и суставом. Чтобы обнаружить данную точку, необходимо отметить наличие углубления при сгибании ноги. Для нормализации веса необходимо оказывать воздействие на цзу-сань-ли в вечернее время легкими разминающими движениями. Массаж данной точки в утренние часы помогает снять усталость и тонизировать организм. Кроме того, воздействие в этой зоне благоприятно сказывается на функционировании глаз, желудка и кишечника.

Точка шао-шан. Располагается с внешней стороны больших пальцев на руках, примерно в 3 мм от наружного угла ногтя. Массажные движения следует выполнять со средней силой в течение 3 минут для обеих рук поочередно. Воздействие на эту точку помимо эффекта снижения веса помогает при болезнях дыхательных органов (насморке, кашле, фарингите и др.), обмороках, кожной сыпи, кровотечениях из носа.

Точка лоу-гу. Находится рядом с задней поверхностью большой берцовой кости, прямо над центром лодыжки. Чтобы снизить вес, необходимо оказывать воздействие на данную зону в течение 3 минут со средне силой. Кроме того, массаж точки лоу-гу помогает при заболеваниях органов дыхания, болях в сердце, конечностях, метеоризме.

Точка шу-гу. Расположена в естественном углублении на границе подошвенной и тыльной частей стопы. Чтобы избавиться от избыточного веса, необходимо воздействовать на данную точку в течение 3 минут в положении сидя со средней силой. Кроме того, массаж шу-гу помогает при головной боли (в теменной и затылочной областях), головокружении, напряжении мышц шеи, а также суставных болях, геморрое, судорогах в икроножных мышцах.

Точка да-чжуй. Находится между остистыми отростками первого грудного и седьмого шейного позвонков. Для точного определения ее расположения необходимо разместить указательный и средний пальцы на двух наиболее выступающих позвонках. Нужная точка будет находиться прямо посередине. Массаж да-чжуй необходимо выполнять в положении сидя, немного наклонив голову.

 
 
 
 

Читайте также:

 

Массаж живота

Метод Гуаша

Массаж туйна

Вакуумная терапия

Для похудения

Антицеллюлитный массаж

Баночный массаж

При насморке


Карта сайта

© 2009-2017 ООО «Жёлтый Император» - центр традиционной китайской медицины в Москве

Лицензия Департамента здравоохранения г. Москвы на осуществление медицинской деятельности № ЛО-77-01-001731
Лицензия Департамента здравоохранения г. Москвы на осуществление фармацевтической деятельности № ЛО-77-02-001431

Адреса клиник:
Ружейный переулок, дом 4, строение 3, тел: +7 (495) 649-67-68
ул. Спартаковская, дом 11, стр. 1, тел: +7 (495) 215-58-78
Рейтинг@Mail.ru